Jest coraz jaśniej na ulicach i cieplej. Swoją drogą UWIELBIAM wiosenną pogodę. Nie za ciepła, raczej chłodna, nie ma komarów, istny cud. Na wiosnę chciałabym się "usportowić"- rozruszać po prostu. Nie mam planu robić bardzo wymagających, czasochłonnych ćwiczeń każdego dnia. Zależy mi tylko na codziennej gimnastyce- wystarczy dziesięciominutowa rozgrzewka- rozciąganie, skakanie, bieganie, brzuch ręce. Lepsza 10-minutowa gimnastyka co dzień, niż godzinna raz w tygodniu. Oprócz tego mam trzy godziny WF w tygodniu, poza tym postaram się wychodzić częściej na rolki. Nie tworzę spektakularnego planu ćwiczeń, ale będę co jakiś czas zdawała relacje z sportowego trybu życia. W następnych miesiącach postaram się kontynuować codzienną rozgrzewkę.
piątek, 28 lutego 2014
Podsumowanie lutego i plan na marzec
Jest coraz jaśniej na ulicach i cieplej. Swoją drogą UWIELBIAM wiosenną pogodę. Nie za ciepła, raczej chłodna, nie ma komarów, istny cud. Na wiosnę chciałabym się "usportowić"- rozruszać po prostu. Nie mam planu robić bardzo wymagających, czasochłonnych ćwiczeń każdego dnia. Zależy mi tylko na codziennej gimnastyce- wystarczy dziesięciominutowa rozgrzewka- rozciąganie, skakanie, bieganie, brzuch ręce. Lepsza 10-minutowa gimnastyka co dzień, niż godzinna raz w tygodniu. Oprócz tego mam trzy godziny WF w tygodniu, poza tym postaram się wychodzić częściej na rolki. Nie tworzę spektakularnego planu ćwiczeń, ale będę co jakiś czas zdawała relacje z sportowego trybu życia. W następnych miesiącach postaram się kontynuować codzienną rozgrzewkę.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz